Kebugaran jasmani itu sangat penting bagi masyarakat karena mempunyai banyak manfaat diantaranya menghilangkan penyakit dan membuat tubuh kita sehat.
Contoh kebugaran jasmani yaitu: seperti lari pagi, senam dan lain lainnya. Olahraga pun punya kelas masing masing dari kelas teringan dan terberat.
Kebugaran juga mempunyai manfaat yaitu: mencegah penyakit jantungan, dan mencegah penyakit yang akan masuk ke dalam tubuh.
Dunia Kebugaran tubuh 